Nova GODINA je stigla – kako je ZAPOČETI?

0
281

Stigla je Nova Godina. Dočekana je na različite načine. Neki su u društvu velikog broja ljudi uz muziku i galamu ispratili poslednje trenutke stare godine, dok su neki drugi uz svoje najbliže ili čak sami ušli u predstojeću godinu sa možda ništa manje lepih želja, očekivanja i nadanja. Kako god da je dočekana ova još jedna nova godina, ona je verovatno probudila izvesna isčekivanja, nadu da će biti bolja od prethodne, kao i planove o napuštanju nekih starih navika i obrazaca ponašanja.

PIŠE: Jelena Dragičević Berat, psihoterapeut

Dok ovo čita, većina već naslućuje da će se ti lepo skrojeni planovi većinom na kraju izjaloviti. Šta se to zapravo desi sa tim brižljivo skrojenim novim počecima?

Planove o promeni navika i ponašanja kojima nisu zadovoljni ljudi donose obično na kraju godine jer nekako kao da nova simbolizuje i novi početak kada sve ponovo kreće od nule. Medjutim, ti stari obrasci predstavljaju neku vrstu “poslova iz prošlosti” koji ukoliko nisu do kraja završeni neće ih biti moguće baš lako promeniti. Na primer, u slučaju da osoba reši da od sledeće godine smrša, a hranom je ustvari zatrpavala osećanje nevoljenosti i nezadovoljstva emotivnom vezom, u tome verovatno neće istrajati jer pravi uzrok tog “emocionalnog prejedanja” nije razrešen.

Nerazrešen unutrašnji konflikt usled nezadovoljstva emotivnom vezom predstavlja taj “nedovršeni posao” jer osoba niti odlazi iz destruktivne veze, niti inicira bilo kakvu vrstu promene u njoj. Ovakvo stanje stvari ona može pravdati time da voli partnera ili se boji samoće. Na taj način ona neopaženo ostaje u prošlosti i sebi oduzima energiju u sadašnjem trenutku jer umesto da se bori i reši pomenutu situaciju, ona je pasivno rešava unosom velikih količina hrane.

Pomenuti primer predstavlja samo jedan “nedovršeni posao”, a većina ljudi ima još pregršt koji nepotrebno oduzimaju energiju i demotivišu osobu za preduzimanje bilo kakvih drugih, produktivnih aktivnosti. Ovi  ”nedovršeni poslovi” mogu obuhvatati bilo koju oblast života osobe. Neispunjena i odložena obećanja, nerazrešeni konflikti sa prijateljima, kolegama, članovima porodice, prolongirani planovi… sprečavaju osobu da živi u sadašnjosti i blokiraju razvoj ličnosti pojedinca.

Poteškoća koje stvaraju ti “nedovršeni poslovi” većina ljudi nije svesna.

Sve što je njihova posledica većina prihvata kao neminovnost sa kojom nema mehanizama da se izbori. Ono što je možda ključno u čitavoj priči je prepoznati šta je to što odvlači energiju u sadašnjem trenutku. Kada postoje misli  u kojima osoba sebi postavlja pitanja tipa da li je sposobna za više, da li zaslužuje bolje, da li bi mogla drugačije, one svakodnevno osobu drže u jednoj vrsti začaranog kruga iz koga nema izlaska jer svaka od ovih misli ima jedino svrhu ponovnog degradiranja i otpisivanja sebe kao vrednog i sposobnog ljudskog bića.

Može se učiniti da ne postoji način na koji se može osloboditi ovih nesvrsishodnih misaonih krugova, ali već i samo postavljanje pitanja smisla i svrhe ovakvog razmišljanja može predstavljati pomak. Može se steći uvid da se sva ona odnose na prošlo vreme i da u sadašnjosti ne postoji mogućnost uticaja na situaciju koja je ovakva razmišljanja i podstakla.

Ono što se u sadašnjosti može uraditi je to da onda kada su ova razmišljanja osvešćenja treba razmisliti o tome koja je njihova svrha u sadašnjosti i na koji način ona doprinose produktivnom funkcionisanju osobe. Ukoliko ona ne doprinose razvoju ličnosti pojedinca i ne dovode do rešenja problemskih situacija u kojima se osoba nađe, odredjenim postupcima treba uticati na njihovu promenu. Ovaj posao nije lak jer predstavlja učenje jednog novog odnosa prema sebi i svetu.

On zahteva aktivno uključivanje osobe u radu na sebi i istrajavanje sve dok taj novi odnos ne postane deo strukture ličnosti pojedinca. Koliko će trajati ovo učenje potpuno je individualno i uvek sebi treba dati vremena, ne žuriti i ne sabotirati sebe. Možda je učenje ovog novog odnosa prema sebi najbolji početak jednog novog poglavlja i samim tim najlepši ulazak u jedno novo poglavlje.

Jelena Dragičević Berat,
TA psihoterapeut
Kontakt: savetpsihologa@gmail.com
kontakt telefon: 065 3030120

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here