понедељак, мај 21, 2018
Home Tags Ishrana

Tag: ishrana

Da li stvarno postoje namirnice bez kalorija?

Možda ste već negde pročitali nešto o „zero calories“, odnosno o namirnicama koje imaju nula kalorija. Da li stvarno postoji nešto takvo kao što su...

Šta je bolje koristiti: MARGARIN ili MASLAC?

Verovatno ste se često zapitali šta je bolje koristiti, margarin ili maslac? Mišljenja su podeljena. Mnogi smatraju da maslac ne treba konzumirati zbog sadržaja...

Ishrana nakon posta

Nakon višenedeljnog božićnog posta čest je slučaj preteranog unosa mrsne hrane, što nikako ne može biti dobro za organizam, a pogotovo za digestivni sistem....

Da li je hleb koji kupujete zdrav?

U poslednjoj deceniji sve su češće preporuke da se belo brašno, a samim tim i beli hleb izbace iz ishrane, kako bi se očuvalo...

Ishrana u vreme posta

Iako se smatra da je post idealna prilika da se rešite suvišnih kilograma, u praksi se to nije tako pokazalo. Često se dešava da...

Med u dijetalnoj ishrani

Med se smatra hranom koja ima hranljivu, dijetetsku vrednost i lekovita svojstva. Visokokaloričan je, u 100 g meda ima 304 kcal. U poslednje vreme...

OKSALNA i FITINSKA kiselina: OTIMAČI KALCIJUMA koji grickaju gustoću kostiju

Pojedini sastojci koji se prirodno nalaze u hrani, mogu negativno da utiču na apsorpciju nekih hranljivih sastojaka i mogu da utiču na varenje. Isto...

Mediteranska ishrana

Mediteranska dijeta je način ishrane koji se bazira na tipičnoj hrani i receptima koji su zastupljeni na Mediteranu. Koje su pogodnosti mediteranskog načina ishrane? Mnoga naučna...

LANENO SEME kao riznica zdravlja

Laneno seme danas možemo naći u mnogim proizvodima, kao što su ovsene kaše, musli, integralni keksići, krekeri, desertima na bazi žitarica. Laneno seme je...

Ishrana tokom dojenja

Laktacija (dojenje) predstavlja prirodnu ishranu odojčeta. Ishrana žena u toku laktacije je važna jer postoje povećane potrebe za svim nutrijentima, a takođe je povećana...