Dobro došli na Sremskomitrovački portal
logo


Mediteranska dijeta je način ishrane koji se bazira na tipičnoj hrani i receptima koji su zastupljeni na Mediteranu. Koje su pogodnosti mediteranskog načina ishrane? Mnoga naučna i--nastavak--
Laneno seme danas možemo naći u mnogim proizvodima, kao što su ovsene kaše, musli, integralni keksići, krekeri, desertima na bazi žitarica. Laneno seme je bogat izvor mikronutrijen--nastavak--
Laktacija (dojenje) predstavlja prirodnu ishranu odojčeta. Ishrana žena u toku laktacije je važna jer postoje povećane potrebe za svim nutrijentima, a takođe je povećana i stopa ba--nastavak--
Makrobiotika predstavlja filozofiju ishrane i dugovečnosti. Osnovni makrobiotički princip se zasniva na jedinstvu dve suprotne energije, jin i jang. Ravnoteža ove energije u hrani --nastavak--
Starenje je prirodan fiziološki proces koji podrazumeva određene promene koje su često na granici fizioloških i pato-fizioloških stanja i teško se mogu razdvojiti. Starost redovno --nastavak--
Poznato je da unos dovoljne količine kalcijuma čini naše kosti zdravim i jakim. Samim tim smanjuju se šanse da obolimo od osteoporoze. Osteoporoza je progresivna bolest, koju karak--nastavak--
Šta je veganska ishrana? Veganska ishrana podrazumeva izbacivanje svih životinjskih proizvoda sa jelovnika. Razlikuje se od vegetarijanske ishrane po tome što vegetarijanci jedu ja--nastavak--
Meso predstavlja važan izvor biološki vrednih proteina, gvožđa, cinka, bakra i vitamina B12. Sve navedene materije nedostaju namirnicama biljnog porekla. Nutritivna vrednost mesa z--nastavak--
Jaje je namirnica visoke nutritivne i biološke vrednosti, koje sadrži oko 30 različitih sastojaka u sebi. Predstavlja veoma dobar izvor proteina, koji se po biološkoj vrednosti i s--nastavak--
Vitamini B grupe imaju vitalnu funkciju u mnogim fiziološkim procesima u organizmu. Svaki od ovih vitamina ima svoju ulogu u organizmu, ali često se i međusobno dopunjuju. Neophodn--nastavak--