Dobro došli na Sremskomitrovački portal
logo


Soja se često javlja kao predmet naučnih istraživanja i postavlja se pitanje da li je ona zdrava ili ne. Soja je definitifno jedna od najkontraverznijih namirnica u svetu.  Šta je --nastavak--
Ukoliko ste zabrinuti zbog hipertenzije, dijeta i zdrav život vam mogu pomoći da krvni pritisak dovedete u normalu. Visok krvni pritisak ili hipertenzija, retko ima lako uočljive s--nastavak--
Minerali su bitni elementi za funkcionisanje organizma. Magnezijum spada u esencijalne elemente. Učestvuje u više od 300 biohemijskih reakcija u organizmu. Pomaže funkcionisanje ne--nastavak--
Kofein se danas masovno konzumira na svakodnevnoj bazi kako bi se razbudili, povećali koncentraciju i fokus. S obzirom da se kofein u velikoj meri danas upotrebljava, često se o nj--nastavak--
Umerenost je ključna reč kad se govori o upotrebi soli. Povećan unos može da izazove visok krvni pritisak, što dovodi do srčanih obolenja i infarkta, a ima i nepovoljan uticaj na j--nastavak--
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da se ne unosi više od 5 posto (do 30g) šećera od ukupnih dnevnih energetskih potreba u toku dana. Međutim, pošto se šećer nalazi u svi--nastavak--
Vitamini B grupe imaju vitalnu funkciju u mnogim fiziološkim procesima u organizmu. Svaki od ovih vitamina ima svoju ulogu u organizmu, ali često se i međusobno dopunjuju. Neophodn--nastavak--
Vitamin C je jedan od najispitanijih vitamina. U organizmu učestvuje u mnogim važnim procesima. Bitan je za sintezu kolagena, karnitina, a učestvuje i u sintezi masnih kiselina. Zn--nastavak--
Svima nama je poznato iz iskustva da neke namirnice dovode do kiselosti organizma, a druge namirnice smanjuju kiselinu. Veoma je bitno da se uspostavi acido-bazna ravnoteža organiz--nastavak--
Svaka osoba ima različite dnevne energetske potrebe. Ovo zavisi od pola, godina starosti, fizičkog stanja, kao i od nivoa fizičke aktivnosti. Šta su kalorije? Kalorija je jedinica --nastavak--