Kako živeti pod teretom ličnih očekivanja

0
1271

Ceo život je ispunjen očekivanjima. Sa njima se susrećemo veoma rano tokom  života jer već na samom početku dolazimo u situaciju da nas očekivanja od strane  važnih drugih na neki način odredjuju, pa tako se sasvim mala deca suočavaju sa  već skrojenim planom kakvi bi bilo poželjno da budu.

Problem sa očekivanjima  ne bi bio toliki kada bi ona ostala na nivou želje ili nadanja onoga ko ima važnu  ulogu u formiranju dečije ličnosti, ali kada se ova nastojanja pretvore u  svakodnevni pritisak i kanalisanje u željenom smeru, krajnji rezultat može biti  veoma negativan po glavnog aktera čitave priče.

Budući da su sve situacije kroz  koje prolazi deo iskustva pojedinca koje je značajno zarad snalaženja u budućim  situacijama, preplavljenost nerealnim zahtevima u svrhu dostizanja očekivanog  plana, može biti  dodatno obeshrabrujuće i sabotirajuće baš zbog toga što ljudi  teško prave razliku izmedju očekivanja i realnosti. Posebno u  najranijem dobu je teško napraviti  ovu razliku jer sva prenesena očekivanja i na njima bazirane  planove dete će prihvatiti bez bilo kakve prethodne analize njihove opravdanosti. 

Tokom kasnijeg života uglavnom se ova usvojena očekivanja ne preispituju i  ulaganjem često i posebnih napora nastoji se njihovo ostvarenje.

Ovi mehanizmi  obično su u neskladu sa pravom prirodom pojedinca i njegovim ličnim  kapacitetima, tako da je čest rezultat neuspeh koji osoba kasnije koristi kao izvor  ličnog sputavanja i odustajanja od svih novih, nedovoljno poznatih situacija.  Kada se realnost posmatra samo kroz okvir ličnih očekivanja, vremenom dolazi  do toga da su prošla iskustva kroz koje je osoba prošla i dalje ključna u  sadašnjosti i čine primarni okvir za odredjivanje i vrednovanje sadašnjosti i  budućnosti što ne bi bilo posebno problematično ukoliko sva ta prošla iskustva ne  bi uticala na promene u ličnosti pojedinca koje su neminovne i čak poželjne.

Kako  ljudi odrastaju, stiču nova znanja, iskustva i mudrost sa kojima imaju i veće  mogućnosti i slobodu izbora kojih osoba potencijalno može biti nesvesna ukoliko  je pod dominantnim uticajem prošlih iskustava odredjenim ličnim očekivanjima. 

Medjutim, i pored otpora za promenom prisutnim gotovo kod svih ljudi, lična  iskustva se vremenom menjaju i samim tim dolazi do sve izraženijeg nesklada sa  nepromenjenim i zastarelim očekivanjima za koja se sve češće tada može opaziti  da iskrivljuju sliku realnosti i doprinose ličnom nezadovoljstvu i frustraciji.

Kako  bi izbegli ovakva stanja, odrasli ljudi mogu razviti svest o svojim očekivanjima i iz  njih proizašlih reakcijama, te veoma precizno napraviti razliku izmedju njih i  aktuelne realnosti koja je samo ono što se dešava ovde i sada. Posledično, osoba  može postati sposobna da vodi kvalitetniji život, ima veću slobodu izbora i tako se  oslobodi okova svojih očekivanja, verovanja i svoje prošlosti.

Jelena Dragičević Berat,
TA psihoterapeut
Kontakt: savetpsihologa@gmail.com
kontakt telefon: 065 3030120

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here