Sigurno ste nekad čuli za aromaterapiju, ako već niste bili na nekoj. Moć eteričnih ulja opušta organizam, smanjuje stres, ublažava bolove i čini da se osećate relaksiranije posle svakog tretmana. U Srbiji u aromaterapiji možete uživati u kozmetičkim salonima i wellness i spa centrima, iako u poslednje vreme sve više zdravstvenih ustanova u svoju ponudu uključuje ove usluge. Ono što pojačava opšti utisak u opuštajućoj atmosferi su difuzori za aromaterapiju. U nastavku teksta ćemo se upravo baviti konceptom ove metode komplementarne medicine i dodatnim elementima koji čine seanse savšenim.
Šta je aromaterapija i zašto bi trebalo da zakažete termin
Kao deo alternativne medicine, aromaterapija se zasniva na holističkom pristupu po kome se organizam posmatra kao celina. Tokom tretmana koriste se prirodna eterična ulja i to kroz inhalaciju, masaže, kupke i difuzori za aromaterapiju. Veruje se da svaki miris ima posebno dejsto na psihofizičko zdravlje čoveka: lavanda opušta i umiruje, dok citrusi pojačavaju energiju i generalno popravljaju raspoloženje.
U današnje vreme, kada se ljudi svakodnevno susreću sa stresnim situacija, žive tenzično i na ivici svađe sa porodicom, prijateljima, kolegama, ali i slučajnim prolaznicima, tretmani koji poboljšavaju raspoloženje su više nego dobrodošli. Uz eterična ulja kamilice ili lavande organizam se oslobađa napetosti i anksioznosti. Osim toga, ovi mirisi utiču na poboljšanje kvaliteta sna. Sa druge strane, kada se koriste ulja đumbira, nane i ruzmarina, cilj je da se ublaže bolovi u glavi, zglobovima i mišićima, što opet doprinosi poboljšanju celokupnog stanja organizma.
Još neke blagodeti aromaterapije se ogledaju u jačanju imuniteta (uz koriščenje ulja eukaliptusa, limuna i čajevca) i detoksikaciji organizma, odnosno čišćenju digestivnog trakta od bakterija.
Kako se pripremiti za aromaterapiju i šta možete očekivati
Aromaterapija je bezbedna i prirodna metoda lečenja za one koji žele da izbegnu antibiotske terapije i koji veruju da je to moguće alternativnom medicinom. Ako do sada niste imali iskustva sa aromaterapijom, na prvom tretmanu upoznaćete se detaljnije sa blagodetima koje ona nosi. Popričaćete sa terapeutom o svojim potrebama, istoriji bolesti i onome što želite da postignete kroz terapije. Pored prijatnih mirisa koji dopiru iz svih delova prostorije, najjači potiče iz difuzora za aromaterapiju. Oni će vas potpuno opustiti da ćete na trenutak zaboraviti na sve probleme. Pored mirisa, na vašu relaksaciju utiče i muzika, kao i diskretno svetlo. Stolovi za masažu, peškiri, sveće i eterična ulja navešće vas da pomislite da se nalazite na nekoj egzotičnoj destinaciji.
Aromaterapiju izvode licencirani terapeuti, fizioterapeuti i maseri, a sve češće i kozmetičari. Pre nego što izabere mesto na koje ćete pristupiti tretmanu, pogledajte recenzije na Guglu ili se raspitajte kod prijatelja i poznanika.
Jagodica na torti – difuzori za aromaterapiju
Aromaterapije su namenjene svima koji žele da se opuste ili leče na ovaj način. Mogu da budu savršena aktivnost na penzionerskom putovanju, romantičnom vikendu ili u opušajućem danu sa prijateljicama. Sve ove različite target grupe imaju nešto zajedničko, a to je da ističu kako su difuzori za aromaterapiju ona jagodica na torti koja ove seanse čini kompletnim. Zašto je to tako? Putem receptora u nosu prenosi se informacija ka mozgu i na taj način se utiče na čovekovo raspoloženje i emocije.
Na nivou kože, aromaterapija se primenjuje kao 1-10% rastvor eteričnog ulja u masnoj podlozi tako što utiče na aktiviranje završetka receptora. U razblaženom obliku se ulja primenjuju kao lekovi koji utiču na rad organa u ljudskom telu. Iako svako ulje ima nekoliko glavnih komponenti, sinergija svih je ono što beleži najbolje rezultate.
Da li možete koristiti difuzore za aromaterapiju kod kuće
Odgovor je da! Difuzori za aromaterapiju su idealni za kućnu upotrebu i mogu doprineti stvaranju prijatne i opuštajuće atmosfere u vašem domu. Jako su jednostavni za korišćenje, a sve što vam treba je nekoliko kapi eteričnog ulja i voda. Osim što će vas opuštati, osvežiće prostor u kome živite. Možete ih koristiti i u poslovnom prostoru, naročito zato što se uz ulje mente i ruzmarina pojačava koncentracija i pospešva produktivnost. Za razliku od mirisnih sveća koje koriste otvoreni plamen, difuzori su sigurniji, posebno u domovima sa decom ili kućnim ljubimcima. Samo treba voditi računa da neko od ukućana nije alergičan na pojedine biljke. Nemojte preterivati sa količinom ulja i izbegavajte dugotrajnu upotrebu (nakon pola sata rada, potrebno je da ne rade oko sat ili dva).
I da ne zaboravimo, ultrazvučni difuzori dodatno vlaže vazduh, što je posebno korisno tokom zime kada grejanje isušuje prostor.
OVDE MOŽETE SLUŠATI SMART RADIO
(Lj. Bugarin)