Dojenje je za mnoge mame jedno od najlepših, ali i najizazovnijih iskustava u prvim mesecima sa bebom. Jedan od problema sa kojim se veliki broj žena susretne jeste mastitis, upala dojke koja može nastati iznenada i biti vrlo neprijatna. Dobra vest je da se u velikom broju slučajeva može ublažiti ili čak sprečiti ako se prepozna na vreme i reaguje pravilno.
Ostanite sa nama do kraja teksta i saznajte kako da prepoznate da će se mastitis javiti, kako se u tim situacijama pravilno koristi pumpica za izmuzavanje mleka i koje prirodne metode mogu značajno da vam olakšaju bolove.
Šta je mastitis i zašto nastaje?
Mastitis je upala tkiva dojke koja se najčešće javlja tokom dojenja. Obično nastaje kao posledica zastoja mleka, odnosno situacije kada se dojka ne prazni dovoljno dok mleko nadolazi iz mlečnih žlezda.
Najčešći uzroci uključuju:
– nepravilno hvatanje dojke od strane bebe
– preskakanje podoja
– pritisak na dojku (uska garderoba, spavanje na stomaku)
– naglo povećanje količine mleka, naročito odmah u prvim danima nakon porođaja
Ako se mleko zadržava u kanalićima, dolazi do zapušenja, a zatim i upale.
Prvi znaci mastitisa koje ne treba ignorisati
Važno je reagovati već kod prvih simptoma, jer se stanje može brzo pogoršati. Imajte na umu da od detektovanja prvih simptoma može da prođe samo nekoliko sati do ozbiljnih bolova, zato treba uvažiti prve znake.
Obratite pažnju na:
– bol ili osetljivost u jednom delu dojke
– crvenilo i osećaj toplote na koži
– tvrde, bolne kvržice oko bradavica
– osećaj težine u dojci
– povišenu temperaturu i malaksalost (u kasnijoj fazi)
– groznicu
U početku simptomi mogu ličiti na običan zastoj mleka, ali ako se ne rešavaju, mogu prerasti u mastitis.
Čak i kad je samo otečenost, bez ikakvih bolova, treba da reagujete jer se ostali simptomi jako brzo pridruže nakon čega može doći do ozbiljnih bolova i visoke temperature.
Šta može da pomogne kod prvih simptoma mastitisa?
Brza reakcija je ključ. Cilj je da se dojka što bolje isprazni i da se smanji upala. Čim primetite da mleko nadolazi, primenjujte sledeće:
- Redovno pražnjenje dojke
Najvažnije je da mleko ne stagnira. Nastavite sa dojenjem, čak i ako postoji nelagodnost (osim ako lekar ne savetuje drugačije).
U situacijama kada beba ne može dovoljno da isprazni dojku, pumpice za izmuzavanje mogu biti od velike pomoći jer omogućavaju dodatno pražnjenje i smanjenje pritiska.
Pumpica za izmuzavanje koristi se između podoja ili odmah nakon dojenja, kada je dojka omekšana toplom oblogom ili masažom, kako bi se nežno i redovno ispraznili zaostali delovi mleka i smanjio pritisak bez izazivanja dodatne iritacije.
Nakon što mleko izvučete pumpicom, sipajte ga u kvalitetnu, staklenu flašicu za bebe i ostavite u frižideru. Koristite samo kvalitetne flašice kao što su Avent flašice u kojima mleko može bezbedno da se odloži na dva sata, zagreje i koristi bez puštanja bilo kakvih supstanci. - Toplo-hladne obloge
Polako pod tušem probajte da stimulišete cirkulaciju. Nije poenta da šokirate telo nego da blago podstaknete krvne sudove na bolju prohodnost. Primenjujte:
– tople obloge pre podoja (pomažu otpuštanje mleka)
– hladne obloge nakon podoja (smanjuju upalu i bol)
Ova kombinacija često daje brzo olakšanje. Nemojte preterivati sa prevrućom vodom niti sa prehladnom, nego idite do granice koja vama prija. - Blaga masaža
Nežna masaža dojke, posebno ka bradavici, može pomoći da se razbiju zapušeni kanali. Važno je da bude blaga jer prejaki pritisak može pogoršati stanje. Koristite blage kreme ili još bolje, ulje za bebe i nežno masirajte dojke kako biste opustili krvne sudove i mlečne žlezde. - Pravilan položaj tokom hranjenja
Promena položaja bebe može pomoći da se bolje isprazne svi delovi dojke. Nekada je upravo to ključno za rešavanje problema.
Budite uporni i nudite bebi da sisa što češće kako bi se laktacija uspostavila kako treba. Ne brinite o tome da li će kasnije beba stalno tražiti da sisa, bitno je da se dojke prazne i da beba redovno vuče, a kasnije, kad se laktacija uspostavi, beba će se uobročiti i mleko će da nadolazi samo kad je vreme za obrok. - Odmor i hidratacija
Organizam se bori sa upalom, zato je važno:
– unositi dovoljno tečnosti
– odmarati kad god je moguće
– piti dovoljno tečnosti ali po malo i stalno, nikako odjednom kako mleko ne bi nadošlo naglo - Obloge
Sigurno ste čuli da neke žene preporučuju obloge od listova svežeg kupusa. Ovo je starinska metoda koja stvarno pomaže. Sveže listove kupusa izlupajte blago kako bi bili lakši za oblaganje i kako bi otpustili sokove, postavite preko dojki i zamotajte gazom. Hladnoća iz listova će vam pomoći da smanjite otok.
Kada se obratiti lekaru?
Ako primetite:
– visoku temperaturu
– jake bolove
– simptome koji traju duže od 24–48 sati
važno je konsultovati lekara, jer može biti potrebna terapija. Ukoliko vam u posetu dolazi patronažna sestra, obavezno podelite sa njom stanje dojki i dajte joj da pregleda jer ona može da prevenira da se stanje mastitisa pogorša.
Kako sprečiti ponovnu pojavu mastitisa?
Prevencija je često jednostavnija nego što deluje.
Jedan od ključnih faktora je rutina hranjenja i pražnjenja dojki. Kada postoji potreba za dodatnom kontrolom unosa ili olakšavanjem hranjenja, kvalitetne pumpice za izmuzavanje i flašice mogu pomoći u održavanju balansa između dojenja i hranjenja, bez stvaranja dodatnog stresa za bebu i majku.
Takođe:
– ne preskačite podoje
– nosite udobnu garderobu
– menjajte položaje pri dojenju
– reagujte na prve znake zastoja mleka
Mastitis može biti neprijatan, ali uz pravovremenu reakciju i pravilne korake, često se može ublažiti ili potpuno izbeći.
Najvažnije je slušati svoje telo i reagovati na prve signale. Uz malo pažnje, podrške i praktičnih rešenja, period dojenja može ostati ono što i treba da bude, blizak, prirodan i najlepši deo odnosa između majke i bebe.
