Krevet je funkcionalno i udobno mesto za spavanje samo ako je opremljen odgovarajućim dušekom i odgovarajućim ramom od letvica. Pre svega, dušek za krevet mora da se prilagodi celom telu kada leži ili spava i da istovremeno pruža dobar oslonac kako bi kičma bila ergonomski postavljena. Ove osobine dušek treba da ima i pri promeni položaja spavanja. Na tržištu su dostupni različiti tipovi dušeka koji se odlikuju veoma različitim sposobnostima i imaju različite prednosti i mane.
Optimalna adaptacija tela
U ležećem položaju, dušek treba da prati oblik kičme. Važno je takođe da butine i gornji deo tela formiraju horizontalnu liniju kako bismo lepo odmorili i osećali se odmorno nakon spavanja. Kada se prevrnete na bok, vaša ramena i kukovi bi trebalo da potone samo toliko u dušek da kičma formira horizontalnu ravnu liniju. Ako izaberete dušek koji je previše mekan ili pretvrd, vaše držanje neće biti dovoljno ili previše podržano. Ovo može dovesti do naginjanja područja ramena i karlice. Tako loše držanje često je uzrok nesanice. Prejake tačke pritiska takođe mogu ograničiti cirkulaciju krvi i dovesti do utrnulosti ruku ili nogu.
Dušeci za krevet i presvlaka
Pored optimalne prilagodljivosti, dušeci za krevet moraju biti u stanju da upijaju i oslobađaju vlagu. Da biste osigurali dobru higijenu kreveta, ima smisla obratiti pažnju na presvlaku za dušek koja se može skinuti i prati. Ako je ona prošivena materijalom koji može da apsorbuje vlagu, dobijate suvu i toplu podlogu za spavanje.
Različite vrste dušeka i njihove karakteristike
Postoje različiti dušeci za krevete. U daljem tekstu biće reči o dušecima od lateksa, dušecima od hladne pene i penastim dušecima kao i gel dušecima i dušecima sa oprugom.
Dušeci od lateksa
Lateks dušeci za krevet obezbeđuju meko i udobno ležanje i imaju najveću tačku elastičnosti. Odlikuje ih visoka dimenzionalna stabilnost. Da bi se postigla neophodna podrška, dušeci od lateksa treba da imaju nešto deblje jezgro. Uprkos relativnoj mekoći lateksa, telo je optimalno podržano kada leži. Visokokvalitetni dušeci od lateksa su veoma izdržljivi i lako se mogu koristiti deset godina. Kao i svi drugi tipovi dušeka, i dušeci od lateksa su dostupni u različitim stepenima tvrdoće, tako da i osobe sa većom telesnom težinom mogu pronaći odgovarajući dušek od lateksa.
Dušeci od hladne pene
Za razliku od dušeka od lateksa, dušeci od hladne pene imaju veoma malu težinu i površinu koja je elastična. Njegovo jezgro ima veliku potpornu snagu i dug radni vek. Pošto se svaki dušek mora redovno okretati, rukovanje ovom vrstom dušeka je malo praktičnije. Pored toga, dušeke od hladne pene karakteriše dobra propusnost vazduha i prozračnost. Takođe su dostupni u različitim stepenima tvrdoće.
Visco penasti dušeci
Dušeci za krevet od viskopene prilagođavaju se vašem obliku tela kroz temperaturu vašeg tela i „ pamte“ vaše konture nekoliko sekundi nakon što se pritisak smanji. Telo je idealno i gotovo bez težine u svakom položaju, što može ublažiti probleme sa leđima i druge tegobe. Dušeci od visco pene generalno nisu pogodni za ljude koji spavaju veoma nemirno, jer privremena „šupljina“ koja se formira u dušeku ograničava kretanje. Dušeci od visco pene su prvobitno razvijeni kao proizvodi za prodavnice medicinskog materijala iI pomagala jer nude ljudima koji su vezani za krevet optimalnu udobnost ležanja. Danas se dušeci od visco pene mogu naći u svakoj dobroj specijalizovanoj prodavnici kreveta zbog svojih izuzetnih svojstava.
Gel dušeci
Gel dušeci (poznati i kao gel pena ili Gelak® dušeci) su među inovacijama poslednjih godina. Zato što kombinuju pozitivna svojstva viskozne i hladne pene. Dakle, ovi dušeci nude preciznu prilagodljivost i gotovo bestežinski osećaj ležanja visco pene, ali nezavisno od temperature. Još jedna prednost dušeka od gel pene: imaju brzu otpornost i ne pamte konture tela, zbog čega su pogodni, za ljude koji nemirno spavaju kao i malu decu.
Dušeci sa oprugom
Dušeci sa jednostavnim Bonell opružnim jezgrom sastoje se od kombinacije čeličnih opruga i omotača. Oni su malo jeftiniji od ostalih vrsta dušeka. Dušeci sa unutrašnjim oprugama imaju veoma nisku tačku elastičnosti i elastičniji su po površini. Vole da malo vibriraju pokretima tela i poznato je da ih relativno malo prigušuju. Ortopedi stoga ne preporučuju korišćenje dušeka sa oprugom.
Takođe je dokazano da neki dušeci sa unutrašnjim oprugama imaju veštačka magnetna polja koja u velikoj meri odstupaju od prirodnog magnetnog polja Zemlje. Ljudi koji reaguju veoma osetljivo na magnetna polja ne bi trebali da spavaju na ovim dušecima za krevet jer će spavanje na njima imati negativne posledice po kičmu i druge delove tela.
OVDE MOŽETE SLUŠATI SMART RADIO
(Ljiljana Bugarin)
