Tag: kalorije
Kalorijski deficit – jedini zdrav način da dugoročno izgubite višak kilograma
Tik pred leto mnogi od nas se sete da bi mogli da izgube onih par kilograma viška, koje vučemo od zime. U...
Koliko je BRZA HRANA štetna za organizam
Sigurno ste mnogo puta čuli da je brza hrana loša za vaš organizam zbog toga što sadrži puno kalorija i...
Veštački zaslađivači: DA ili NE
Zaslađivače delimo na veštačke i prirodne. Prirodni su saharoza, frutoza, laktoza i maltoza koji imaju veliku energetsku vrednost. Veštački zaslađivači su sintetičke zamene za...
Da li stvarno postoje namirnice bez kalorija?
Možda ste već negde pročitali nešto o „zero calories“, odnosno o namirnicama koje imaju nula kalorija.
Da li stvarno postoji nešto takvo kao što su...
Med u dijetalnoj ishrani
Med se smatra hranom koja ima hranljivu, dijetetsku vrednost i lekovita svojstva. Visokokaloričan je, u 100 g meda ima 304 kcal. U poslednje vreme...
Orašasti plodovi produžavaju život
Mnogi iz svog jelovnika izbacuju jezgrasto voće zbog toga što sadrže masti i imaju dosta kalorija. Međutim ove namirnice pored toga što su kalorične...
Koliko nam je kalorija neophodno u toku dana?
Svaka osoba ima različite dnevne energetske potrebe. Ovo zavisi od pola, godina starosti, fizičkog stanja, kao i od nivoa fizičke aktivnosti.
Šta su kalorije? Kalorija...