петак, јун 21, 2024
Home Tags Ishrana

Tag: ishrana

Da li stvarno postoje namirnice bez kalorija?

Možda ste već negde pročitali nešto o „zero calories“, odnosno o namirnicama koje imaju nula kalorija. Da li stvarno postoji nešto takvo kao što su...

Šta je bolje koristiti: MARGARIN ili MASLAC?

Verovatno ste se često zapitali šta je bolje koristiti, margarin ili maslac? Mišljenja su podeljena. Mnogi smatraju da maslac ne treba konzumirati zbog sadržaja...

Ishrana u vreme posta

Iako se smatra da je post idealna prilika da se rešite suvišnih kilograma, u praksi se to nije tako pokazalo. Često se dešava da...

Med u dijetalnoj ishrani

Med se smatra hranom koja ima hranljivu, dijetetsku vrednost i lekovita svojstva. Visokokaloričan je, u 100 g meda ima 304 kcal. U poslednje vreme...

OKSALNA i FITINSKA kiselina: OTIMAČI KALCIJUMA koji grickaju gustoću kostiju

Pojedini sastojci koji se prirodno nalaze u hrani, mogu negativno da utiču na apsorpciju nekih hranljivih sastojaka i mogu da utiču na varenje. Isto...

Mediteranska ishrana

Mediteranska dijeta je način ishrane koji se bazira na tipičnoj hrani i receptima koji su zastupljeni na Mediteranu. Koje su pogodnosti mediteranskog načina ishrane? Mnoga naučna...

LANENO SEME kao riznica zdravlja

Laneno seme danas možemo naći u mnogim proizvodima, kao što su ovsene kaše, musli, integralni keksići, krekeri, desertima na bazi žitarica. Laneno seme je...

Ishrana tokom dojenja

Laktacija (dojenje) predstavlja prirodnu ishranu odojčeta. Ishrana žena u toku laktacije je važna jer postoje povećane potrebe za svim nutrijentima, a takođe je povećana...

Šta je to makrobiotika i kako uneti promene u ishrani?

Makrobiotika predstavlja filozofiju ishrane i dugovečnosti. Osnovni makrobiotički princip se zasniva na jedinstvu dve suprotne energije, jin i jang. Ravnoteža ove energije u hrani...

Ishrana starih ljudi

Starenje je prirodan fiziološki proces koji podrazumeva određene promene koje su često na granici fizioloških i pato-fizioloških stanja i teško se mogu razdvojiti. Starost redovno...