Tag: ishrana

Poznato je da unos dovoljne količine kalcijuma čini naše kosti zdravim i jakim. Samim tim smanjuju se šanse da obolimo od osteoporoze. Osteoporoza je progresivna...

Meso predstavlja važan izvor biološki vrednih proteina, gvožđa, cinka, bakra i vitamina B12. Sve navedene materije nedostaju namirnicama biljnog porekla. Nutritivna vrednost mesa zavisi...

Ateroskleroza je proces zakrčenja krvnih sudova. One tada postaju sužene i neelastične. Ovo je u potpunosti prirodan proces koji neminovno dolazi sa starenjem. Začepljenje krvnih...

Dijeta po krvnim grupama bazira se na otkriću da se antigeni krvnih grupa različito ponašaju u reakcijama sa određenim namirnicama,tj. nekim njihovim sastojcima. Ova...

Broj osoba koji oboli od kamena u žuči je u stalnom porastu. Najčešće se javlja u dobi između tridesete i šezdesete godine života. Žene...

Za dobre sportske rezultate, osim redovnih treninga, veoma bitnu ulogu igra i pravilna ishrana. Ukoliko trenirate svaki dan trošićete mnogo više energije nego osoba...

Kako bi obezbedila svoje uobičajne potrebe, kao i potrebe fetusa, trudnica mora da unosi dovoljno hranljivih materija. Osnovne preporuke za pravilnu ishranu koje se...

U poslednjih par godina sve se vise piše o glutenu kao o nečemu veoma lošem i često se savetuje da se u potpunosti izbaci...